خسته ام
خیلی خسته ام
احساس می کنم جوونی نکردم از بس غصه هیکلم رو خوردم
آخه با این قد وزن 80 خیلی زیاده تازه خودمو کشتم تو یک سال از 90 آوردم به 83 در حالی که همه دوستایی که با هم شروع به رژیم کردیم الان مانکن شدن ولی من هنوز چاقم
هرچی هم میگذره هم ناامیدتر و هم چاق تر میشم یهو به خودم اومدم دیدم شدم 90 کیلو
تا کی باید اینقدر سختی بکشم
16 سالگی کمردرد شروع شد
22 سالگی زانو درد
24 سالگی کبد چرب
26 سالگی مشکل قلب
عین پیرزنا شدم
هی تصمیم میگیرم لاغر کنم هی بعد 3 ماه ناامید و خسته میشم
یک ساله دومیدانی را شروع کردم اما خیلی تاثیر نداشته رو وزنم وبعد یه سال سرعت دویدنم از خیلی از جدیدها کمتره
دکتر هم اصلا به حرفم گوش نمیده فقط میخواد سریع مریض بعدی بیاد داخل و پول بیشتر بگیره و حتی اجازه نداد من بگم چه بیماری هایی دارم
خدایا کمکم کن عزمم جزم شه و از دست این بیماری بزرگ راحت شم
خدایا کمکم کن به خاطر همسرم که همیشه بهم امیدواری میده و از ناراحتی من ناراحته بتونم خودمو لاغر کنم
هفته چهارم اردیبهشت هفته اول خرداد هفته دوم خرداد هفته سوم خرداد هفته چهارم خرداد هفته اول تیر هفته دوم تیر وزن اول هفته 82.1 81.5 80.5 81.5 79.9 78.5 77.5 وزن هدف 81 80.5 79.5 79.5 78.9 77.5 76.5 وزن آخر هفته 81.5 80.5 81.5 79.9 78.5 77.5 77.5 کاهش 600 گرم 1 کیلو 1 کیلو افزایش 1 کیلو و 600 گرم 1کیلو و 400 گرم 1 کیلو 0 رژیم سالم خوری سالم خوری سالم خوری کانادایی سالم خوری روزه و سالم خوری روزه و سالم خوری
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت